Ufrivillig barnløshed også kaldet infertilitet oplever ca. hvert 5. par. Det er en stressende og belastende situation at være i.

Inden kostvejledningen er det er vigtigt at tale med sin læge for at undersøge, om man den vej kan finde årsagen til barnløsheden. 

Er der ikke en lægelig begrundelse, vil jeg ud fra dit/jeres spørgeskema forsøge at finde årsagen. 

Hos kvinden kunne årsagen være: 

• Svigtende ægløsning (som kan skyldes allergi, undervægt, stråling, hormonelle ubalancer, tungmetaller)
• Problemer med livmoderens slimhinder (allergi – hævet væv i æggeleder/æggestok)
• Overfølsomheder, allergi
• Manglende næringsstoffer (vitamin- og mineralmangel)
• Alkoholisme og rygning
• Ubehandlet cøliaki
• Stress
• Lavt stofskifte
• Tidlig overgangsalder, høj alder
• Følelsesmæssige problemer – ubevidste modstande og traumatiske oplevelser.
• Strukturelle fejl i æggelederne – medfødte indsnævringer, blokeringer fra ødemer, tillukkede æggeledere, Endometriose, PCO – polycystisk ovariesyndrom

Hos manden kunne årsagen være:

• Mangel på næringsstoffer
• Overfølsomhed, allergi, cøliaki
• Påvirkning af hormonforstyrrende stoffer
• Stress
• Alkoholisme og rygning
• Dårlig sædkvalitet
• Blokerede sædledere
• Infektion i prostata
• Brok i pungen
• Testikelkræft

Der er fundet en række sammenhænge mellem hormonforstyrrende stoffer, forureningen af vores miljø og nedsat fertilitet. 

Ovenstående lyder vældig trist, men fortvivl ikke, der er mange tiltag I selv kan gøre.

Der er en god idé at kigge på jeres livsstil. I kan overveje om, I har en travl og stresset hverdag, måske med næringsfattig kost med for mange stimulanser. Det belaster de sunde tarmbakterier og dermed hele kroppen negativt.

For at hjælpe kroppen i balance er det vigtigt at spise en sund og nærende kost, som er blodsukkerstabiliserende og dækker jeres behov for vitaminer og mineraler.

Det er desuden vigtigt at minimere stress, da det kan påvirke kroppens hormonbalance negativt både for kvinden og manden. Det er vigtigt for jer begge at have en sund krop i balance.

Mange “spiser sig gravide” med den rette kost! 

Kontakt mig og hør mere om, hvordan jeg kan hjælpe jer.