Vil du have hjælp til et liv med færre gener, symptomer og smerter. Et liv i bedre balance, med mere energi, glæde og overskud.
Så kunne en kostvejledning og en livsstilændring være det du søger.

Alle mennesker er forskellige med individuelle helbredsproblemer, historier og hverdag.

Jeg tror på – og min erfaring er – at rigtig mange helbredsproblemer kan forsvinde eller bedres ved at spise, hvad der er den rigtige kost – for den enkelte.

Der er også forskel på, hvor vi er i vores liv, og hvor meget tid og energi du har til at stå i køkkenet. Det tager jeg selvfølgelig også hensyn til.

Klinisk Kostvejleder uddannelsen på Kostakademiet er en 2-årig uddannelse, som tager udgangspunkt i Functional Medicine. Her lærer vi at se kroppen som en helhed, hvor symptomer og sygdomme fortæller, at der er ubalancer i kroppen.

Uddannelsen giver et dybdegående kendskab og viden om sammenhængen mellem mad, sundhed og sygdom. Om hvordan mad påvirker kroppen og dens funktioner, og ud fra dét lærer vi, hvordan vi forebygger og behandler sygdomme med kost- og livsstilsændringer.

Hvordan foregår det?
Du booker en tid til en kostvejledning og vi mødes her hos mig på klinikken eller online.

1. konsultation tager ca. 1 ½ time. Her snakker vi om dine udfordringer og om hvordan jeg bedst hjælper dig.
Ud fra vores snak finder jeg årsagen til dine symptomer. Jeg giver dig viden og redskaber til at ændre din kost og livsstil. Vi arbejder os frem i den hastighed og på den måde, der passer dig.
Du får udleveret opskrifter, evt. forslag til kosttilskud, samt tips og værktøjer, som du kan arbejde videre med, så du nemmere når i mål med din livsstilsændring.

Opfølgende konsultationer hvor  vi mødes, når du har behov for det. Her snakker vi om, hvordan det går med det du er i gang med, ser om der skal justeres – og bygger videre med nye tiltag. Opfølgende konsultationer tager oftest ca. 1 time.

Hvis vi er i klinikken, har du mulighed for at få lavet en kropsmåling/analyse med bla. fedt- og muskelprocent, knoglemasse og body-age. Desuden er der mulighed for en måling af blodtryk og blodsukker, hvis det er aktuelt.

Vi arbejder i dit tempo og opbygger din nye livsstil, som afhjælper dine udfordringer. Om det er et kort eller længere forløb du ønsker, så tager jeg dig i hånden og guider dig mod dit mål.

Se under priser for en enkelt konsultation.